MADEinMONTENEGRO.com
 

Go Back   MADEinMONTENEGRO.com > Nauka > Psihologija > Zanimljivosti

Notices



Reply
 
Opcije Teme Način Prikaza
Old 16-08-07, 01:38   #1
inzaghi9
MiM team King / Queen
 
inzaghi9's Avatar
 
Registrovan: Jan 2007
Age: 34
Postovi: 15,735
inzaghi9 nepoznate kvantitete u ovom trenu
Default Prva pomoć za depresivne

Klimaks, porođaj, traume, smrt drage osobe, otkaz... Razloga za depresiju sve je više. Terapija i sve bolji lekovi pomogli su mnogima, ipak ukoliko osetite da vas obuzima depresija, odmah uradite sledeće:

1.Kretnje podstiču pozitivne emocije. Prisilite se i dignite iz kreveta. Radite nešto što vas inače
raduje, čak ako isprva u tome ne nalazite užitak.

2.Pustite svoju najdražu pesmu.

3.Nazovite prijatelja ili napišite pismo.

4.Napišite od jedne do pet stvari za koje ste zahvalni u životu. Razmišljajte o njima.

5.Deset puta duboko i lagano udahnite.

6.Setite se vremena kad ste bili srećni.

7.Izbegavajte šećer i kofein. Jedite zdraviju neprerađenu hranu - osećaćete se bolje.

8.Negujte se. Naručite masažu ili se opustite u toploj kadi.

9.Budite srdačni bar prema jednoj osobi.

izvor: Blic
__________________
"On daje snagu umornome, i nejakome umnožava krijepost" (Isaija, 40:29)

"...jer kroz Njega živimo što znači dobijamo životnu snagu. I mičemo se, dobijamo energiju kretanja, ostvarujemo svoju potpunost" (Djela svetijeh apostola, 17:28)

"Po vjeri vašoj neka vam bude" (Jevanđelje po Mateju, 9:29)

"Evo dana, koji stvori Gospod. Radujmo se i veselimo se u nj" (Psalam 118:24)

"Nemoj se žestiti..." (Psalam 37:1)
inzaghi9 is offline  
Reply With Quote
Old 25-08-07, 11:22   #2
saky
MiM team Početnik
 
saky's Avatar
 
Registrovan: Aug 2007
Postovi: 239
saky na dobrome putu
Default

mene najvise opusti i razveseli moja najdraza pjesma
saky is offline   Reply With Quote
Old 01-11-08, 09:43   #3
seka
..love..¸¸.•´Ż`♥ஐ
 
seka's Avatar
 
Registrovan: Jul 2007
Lokacija: dreamland
Postovi: 29,104
seka briljantna budućnost ga čekaseka briljantna budućnost ga čekaseka briljantna budućnost ga čekaseka briljantna budućnost ga čekaseka briljantna budućnost ga čekaseka briljantna budućnost ga čekaseka briljantna budućnost ga čekaseka briljantna budućnost ga čekaseka briljantna budućnost ga čekaseka briljantna budućnost ga čekaseka briljantna budućnost ga čeka
Default

Depresija ne pada s neba. Ona se ne sručuje na čoveka tek tako, niotkud iako se to ponekad može učiniti. Ono što se prima kao udarac koji se ne da podnijeti razlikuje se od ličnosti do ličnosti. To ne zavisi od težine nekog događaja ili okolnosti već od odnosa koji osoba ima prema onome što joj se događa i što je okružuje.Za borbu sa depresijom najvažnije je da sebe razumijemo i sebe prihvatimo onakvim kakvi jesmo.Što smo od sebe udaljeniji, to ćemo biti skloniji depresiji.
Za vreme perioda kada osjećate neraspoloženje, potražite savjet od prijatelja ili nekoga iz porodice U blažim oblicima depresije, razgovor sa dragom osobom može vam mnogo pomoći.
seka is offline   Reply With Quote
Old 14-11-08, 12:02   #4
Leptirić
Čuperak
 
Leptirić's Avatar
 
Registrovan: Jan 2008
Lokacija: Imagination
Postovi: 8,213
Leptirić has disabled reputation
Send a message via Skype™ to Leptirić
Default

Slazem se seko s tobom. Kad god se loshe osjetim tu je moja Mukili (kako ja od miloshte zovem moju najbolju drugaricu ), ona uvijek uspije da mi podigne raspolozenje i da me izvuche iz depresije.
Isto tako ukoliko nisam u mogucnosti da pricham s njom onda sve naspishem na papir,jednu finu zalopojku kako je meni loshe, kako samo ja patim, kako me niko ne razumije (uh,koji egoista ) i na kraju to divno djelo satkano od "depresije" zavrshi u smece. Vazno je da sam ja poslije toga happy kao da se nishta nije ni dogodilo.

Takodje isto pomaze ako odete na neko mirno mjesto (pozeljno da nema zive dushe). E onda ako ste bijesni vichete iz sveg mozga niko vas nece chuti,a ako ste bash bash tuzni ondaK se fino isplachete,izbacite to iz sebe,i nakon toga trebalo bi da bude sve ok (barem je tako kod mene).
__________________
Ako je istina da je teško nekoga iskreno zavoljeti, kako forumaši mogu da se tol'ko volU, aaa?
Leptirić is offline   Reply With Quote
Reply

Tags
depresivne, pomoć, prva

Opcije Teme
Način Prikaza

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Pređi Na


Vremenska Zona je GMT +1. Trenutno je 15:01 sati.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
MADEinMONTENEGRO.COM