evo ne vidim nigdje topic o ovome a uvijek je aktuelna.. skoro svi imaju krivu, ali posle o tome. sad me strasno interesuje sledece.
imam onako solidne bolove u dooonjem dijelu ledja evo oko nedelju dana , pa me interesuje jeli moguce da je to od podizanja teskih tereta , ili pak neprestanog stajanja, ili mozda od neceg treceg, uglavnom bas boli..
i kako to da sredim na sto brzi nacin, morao bih brzo poceti sa neki fizickim aktivnostima tako da bi mi dobrodosla zdrava kicma...

eto pomagajte, odgovarajte , i imajte na umu da je skroz na dnu kicme i boli dok ovo citate!:shocked542:

to ti je trtichna kost, nana...Ne igraj se sa tim..Ako bolovi ne prodju za koji dan, trk na snimanje...
Ne boj se, ja mnim da je moja kichma ka' spirala doshla 100% ..e vazda pognem glavu kad hodam..to je bash lijepo za vidjet', mogu ti rec....
i sad sve vjezhbam, doma kad sam, s knjigom na vr' glave da hodam..i pomazhe neke jade ;)

eto pomagajte, odgovarajte , i imajte na umu da je skroz na dnu kicme i boli dok ovo citate!:shocked542:


I ja imam problema sa kičmom. Kao što i rossa reče, ništa bez vježbi i nije se igrati sa tim. To je tzv. lumbalni dio kičme. Znam da neću reći ništa što ne znaš ali trebao bi otići kod fizioterapeuta da ti pokaže kakve vježbe da radiš. Onda je sve na tebi i na tvojoj upornosti. Evo ti jedan link gdje se govori o bolovima u lumbalnom dijelu kičme (http://www.nika-med.co.yu/kolumne/bolovi_donji_deo_ledja.php)

ipak ja idem sutra do Dr. :(

Znachi, zagustilo, a ...

dakle sve je ok, ne brinite :)
bar ne za ledja, sad mi samo cura treba :)

Kad god vidim ovaj topic, i to iz daleka još, a plus ovaj žuti znak opasnost, ispravim se. :thumb_yello:
Ovo bi treba na desktop stavit.:D

dade mi mala mu crveni zbog inpropriate language...eh boze mili dokle je to doslo
ovo je diskriminacija!

da nije to sijedi cika iz studentskog dispanzera? Vranes, Maras ili sl?

jes, onako simpatican covijek, mnogo fin :) mada ta prezimena ili sta li je nisu tacna ja mislim da je drguo neko ..sjed sa bradom

Divan ljekar. Kad god bih dolazio kod njega, nebitno od bolesti, on je imao jedan lijek da preporuci.

pa meni se svidjelo to opusteno..mislim sve mi je rekao ali fino a ne sto ovi namrgodjeni istripovani nesto tatrljaju za sebe pa ni tamo ni vamo...

razmisljam da opet odem kod njega za neke konsultacije

*Ocigledno da ovaj problem imamo svi.. posebno iz razloga sto se dugo sedi za compjuterom.. a ja sam i prestala sa fizickim aktivnostima, tako da nekas bas imam problem s kicmom:(