Drage moje forumasice,ja sam jedna od onih nesrecnica koja ima problema sa celulitom.Ako neko ima neki metod ili ideju za skidanje celulita,vezbice,neka napise.Hajde zajedno da opisemo kompletnu negu za uspesno skidanje celulita.Svaki savet bi mi dobrodosao,a mislim da ima puno osoba zenskog pola,koje bi volele da cuju isto.Zato Vi koje ste se izborile sa njim,molim Vas posaljite brdo saveta!Pocinjem prva,danas mi je prijateljica poslala e/mail recept za skidanje celulita,kaze da je delotvoran.


100ml.maslinovog ulja,nerefinirano,devicansko,dodati 16.kapi etericnog ulja ruzmarina,18ml.ulja geranija{vrsta ruze},i ko ima moze dodati 14 kapi ulja komoraca,ili ako nemate ulja komoraca,stavite dva prstohvata semenke komoraca-zacin.Sve promesajte i sipajte u bocicu,idealno u tamnoj,jer je maslinovo ulje fotosenzibilno,smeta mu svetlo.Ulje se koristi za limfnu drenazu,treba ga koristiti pre tusiranja 15 minuta,dobro se njime izmasirati.

Uh peharice,pripremi i meni jednu bochicu....
:eek:

Do tada ja cu

http://img59.imageshack.us/img59/2012/hulagirlyn9.gif (http://imageshack.us)

ja imam celulit i do sada sam koristila Brsljen gel...nije skup kao ostali preparati a djelotvoran je...samo treba biti uporan!

vjezba je strasno vazna kad je celulit u pitanju i moj najveci problem je sto se ne krecem dovoljno:redface:

ovaj recept cu da isprobam jer moram poceti da se spremam za ljeto pa cu vam javiti moje utiske:biggrin:

procitala da Naomi koristi talog crne kafe ,namaze na mestima podloznim celulitu,i pokrije kesom 15.min.nakon toga isprati kozu,treba i to probati

Pa celulit nije tako nepobediv. Nego neke zene nisu dovoljno uporne, pa traze izgovore. Mi smo poznate po tome da sve radimo zarad lepog izgleda..tako da je jedan celulit..nista za nas. Ali samo ako ga napadnemo svim mogucim oruzjem!!!
Najpre aktivnosti...kardio!
Mazanje kremica pre vezbanja, ili posle tusiranja.
Neka kucna masaza... i neki obicni pokreti mogu da doprinesu puno.
Neki cajic protiv celulita
Puno, puno, puno vode...

eh draga moja mjau,kremice su o.k. ideja,ali aktivnost me nimalo nece,ne volim bas puno rekreaciju i sport,mada sam se nkada bavila sportom,sada moje prijateljice teraju segu koliko sam neaktivna,a za skidanje celulita je znacajna aktivnost

A sto si neaktivna? Pa to nije nikakva mora, probaJ,pokreni se..i posle ces se i sama navici, pa ce ti organizam sam traziti aktivnosti. U cemu je problem?

Prvo treba uraditi piling koze, onda namazati gelom za celulit (nasi gelovi sadrze brsljen ali i kofein), zamotati u foliju i drzati jedno 20 minuta, onda treba uraditi masazu, limfnu drenazu, koju ako je moguce treba da radi osoba koja se razume u to jer onda ima efekta. Limfna drenaza ima efekta ako se radi samo kako treba, u suprotnom je jako opasna i zna da celulit samo potisne dublje, ne usitni ga i moze ga razmestiti u nivou struka u kolena. Posle masaze telo treba namazati vitaminom C (limun u kucnoj radinosti) jer tako koza ne gubi cvrstinu. Treba uraditi bar 9 tretmana, svaki dan u isto vreme. U to vreme se traba piti bar 4 litra vode ili caja za izbacivanje tecnosti (neki cajevi za celulit) i pesaciti jer je to najlaksa vezba. I onda dodje jun i vi imate bar 3-4 cm celulita manje.

@MJAU

nema problema,ali sladje mi je da gickam grickalice i da caskam,a vezbanje mi je malo naporno,dosta sam se ulenjila...

Moja drugarica je u Turskoj prije par godina isla na anticelulit masazu, gdje joj je zena bukvalno razbijala celulit masazom. Posle ju je valjda zamotavala u neke folije i sta ti ja znam, a prije zamotavanja mazala nekim sredstvom. Kaze da je imala brdo celulita, a posle nigdje nista, kao da je tudja koza bila, cak joj je djelovalo kao da je smrsala.
Raspitaj se kod poznanika gdje ima neki dobar i pouzdan salon gdje vrse takve masaze, vjerovatno nije pretjerano jeftino ali je ipak najbrzi nacin za one malo ljenje ;)
Mada na takva mjesta trebalo bi ici samo po preporuci jer ima mnogo onih nedjelotvornih

Liv to je ovo o cemu ti ja pricam, Kosta 9 evra po tretmanu (kako gde) , a izgubi se za 7-9 tretmana 2-3cm u obimu, i izgledas kao da si smrsala

Liv to je ovo o cemu ti ja pricam, Kosta 9 evra po tretmanu (kako gde) , a izgubi se za 7-9 tretmana 2-3cm u obimu, i izgledas kao da si smrsala

Jeste, jeste, u pravu si...Ona mi sad rece da je i ona imala dosta tretmana, u 2 ure po oko 10 tretmana.
Pretpostavljam da je to to.

Meni je aktivnost i samo aktivnost najvise pomogla. Ali ja pijem i puno vode. Ja sam zavisnik vode. Ja obozavam vodu. Ja samo u toku noci popijem 1l. I uvek mi je flasa pored kreveta:D
A cula sam za to motanje u foliju, ali da se stavi morska so.
Jel mozda neko probao onaj Nivea anticelulit program?

@pehar Samo pomisli da sve to sto radis, skodis sebi...i samo sebi i svom zdravlju. Pocni od najlakseg..nesto kod kuce..pa postepeno ce se smanjiti lenjost...

MOjoj drugarici pomaze avonova anticelulitna krema a i brsljanov gel cula sma da je dobar...

evo jedan recept za caj

Potrebno je 200g kamilice,200g kantariona,200gzelenog caja,200g majcine dusice,100g suvog persuna i meda. NACIN PRIPREME; U 2 litre prokljucale vode dodati po 1 kafenu kasikicu od svih cajeva,kuvati jos nekih 10 min, zatim ohladiti i u caj nacediti 1 limun i dodati 1 supenu kasiku meda. Caj treba piti svaki dan,znaci dnevno po 2 litre i redovno bar 3 meseca.Caj je prijatnog ukusa a i vremenom se naviknes...

Obavezna fizicka aktivnost,trcanje svaki drugi-treci dan ili svakodnevna setnja...

Jel mozda neko probao onaj Nivea anticelulit program?

Ako mislis na Niveinu anticelulit kremu, ja sam je probala. Odmah na pocetku da ti kazem da sam zaista skeptik po pitanju topljenja celulita na taj nacin, ali ova krema. Ja pojma nemam na koji nacin, ali zaista je djelotvorna. Kosta nekih 8 euricja, i izuzetnog je mirisa. Jos da je imako ko da mi je lijepo umasira.. Ih.... probaj, ja sam odusevljena sa njom, mada pila sam masu tecnosti dok sam je koristila, i malo samo redukovala ishranu.

Moja drugarica je u Turskoj prije par godina isla na anticelulit masazu, gdje joj je zena bukvalno razbijala celulit masazom. Posle ju je valjda zamotavala u neke folije i sta ti ja znam, a prije zamotavanja mazala nekim sredstvom. Kaze da je imala brdo celulita, a posle nigdje nista, kao da je tudja koza bila, cak joj je djelovalo kao da je smrsala.
Raspitaj se kod poznanika gdje ima neki dobar i pouzdan salon gdje vrse takve masaze, vjerovatno nije pretjerano jeftino ali je ipak najbrzi nacin za one malo ljenje ;)
Mada na takva mjesta trebalo bi ici samo po preporuci jer ima mnogo onih nedjelotvornih

Ima u Hotelu Avala u Budvi salon koji to radi, pa se raspitajte tamo kome to treba.

*Naravno da se ne bi oslanjala samo na cudotvorne kreme.. jer onda samo gubim vreme i novac.. Ali ako to bude atak sa svih strana - tecnost, cajevi, aktivnost, masaza... tu mora biit rezultata!!!
Ja sam jedno vreme koristila brsljen gel..cak i taj Avonov...ali nista tako redovno da bi se pohvalila nekim rezultatima.
Doduse...vezbanje mi je ubedljivo dao najvise rezultata.
Sad se samo dvoumim da li da kupim Avonov ili Nivein anticelulit gel?

Cure,kada vec pominjete Avon,da li se mogu naci u podgorickim apotekama,parfimerijama,ili gdje vec?

*Evo ti sajt pa pogledaj gde imaju sve predstavnistva. Ja zaista nisma upucena bas.
www.avon.co.yu

Spomenila bih i Collistarov Superconcentrato notturno anticellulite . Prvo ti izbaci sav celulit na površinu kože (dakle bude oku vidljivo) i tada ga razbija. Sve ode. Djelotvorna 100%. Samo je malo skupa. Kod mene u Hrv dodje 370 kn.
koristim ga već mjesec dana i to mi je jedini anticelulitni proizvod koji daje neke rezultate.
mažem se svaki dan i potrošila sam jako malo.
i fora je pakiranje, ima neku kapaljku kojom se uzme malo tekućine i lagano razmaže- odmah se upije.
preporučam!

Osecam da sam postala fabrika za proizvodnju celulita...

@Mjau, usurpirala si moje mače... :thumb_up: Praviš PR mojoj maci...:kiss1:

Osecam da sam postala fabrika za proizvodnju celulita...
:):) nisi jedina odma da te utjesim...a da mi je vidjet ove sto su se izjasnile da nemaju celulit...stvarno bih to voljela da vidim.
A lijek protiv celulita...ja mislim da je unosenje tecnosti i fizicka aktivnost najbolji lijek. Nesto ne vjerujem mnogo u tu hemiju ali bih rado rpobala ako neko tvrdi za neki proizvod da je djelotvoran

sarita, na stranici ispred sam opisala savršeni proizvod koji djeluje. Uz to naravno ide i što više kretanja i što više tekućine, ali Collistarov koncentrat djeluje. Uistinu. Zahvaljujući njemu celulit mi se neviđeno reducirao,a ne zahvaljujući genetiki kako većina uncelulitnih djevojčica tvrdi. ;)

Da li neko ima iskustvo sa ultrazvucnom masazom?

Da i ja napišem nešto o ovoj temi:


Celulit nastaje kad epidermis postane slab i kolabira pa masne stanice i vezivno tkivo počinju izlaziti kroz sloj koze.

Isto tako i kad je netko mrsav i kad jede kvalitetnu dijetu bogatu nutrientima moze isto tako imati celulit jer nutrienti potrebni za
zdravlje koze ne dospiju do koze. Yo-Yo dijete mogu samo pogorsati celulit zbog nedostatka nutrienta tijekom dijete, a kako čovjek stari vezivno tkivo je sve slabije i slabije sto povećava efekt celulita.

Nadam se da znate kako postoje tri faze celulita. Čisto aerobni treninzi jos će pogorsati stanje celulita kao i zdravtveno stanje posto je aerobni trening čisto katabolička djelatnost (pale masti učinkovito kao i misice). Zato dosta sportasica imaju celulit.

A koje sportasice ga nemaju?? One koje se bave fitnesom! Ako ste ikada gledali Miss Fitness vidjet cete da ga NITI jedna nema! Zasto? Jer je fitness kombinacija aerobnog i anaerobnog sporta. Dizanje utega i rad na spravama daju laganu misicnu masu te tonus misica dok aerobne aktivnosti (trčanje,plivanje,ples,...) pale masti. I sve to je popraceno adekvatnom prehranom . Za napomenu kao atletičarke također nemaju celulit jer im je 50-80% treninga anaerobna aktivnost. Molim da me ne napadnete sa nekakvim primjerom cure koja ga ipak ima jer kad kazem "SVE" mislim na veliku vecinu >90% ! Genetska predispozicija i zenski spolni hormon estrogen temelj su zbog kojeg kod 90% zena dolazi do potkoznog nakupljanja suvisnih masnoća na određenim dijelovima tijela-straznjici,bedrima,rukama). Ako vam genetika nije naklonjena nikada se necete u potpunosti rijesiti celulita ali cete ga barem drastično smanjiti! Nastanku celulita strasno pogoduje kava, cigarete, masno, slatko i gazirana pica. Muskarce ne muči celulit jer je njihovo potkozno tkivo drugačije građeno nego zensko. Kod zena vezivne kolagene niti su okomito raspoređene, dok kod muskaraca imaju mrezastu strukturu. Ta struktura sprečava sirenje suvisne masti u kozu i usmjerava je u dubinu muskarčeva tijela.

Kako ga se rijesiti?

1.krenuti se baviti fitnesom barem 2x tjedno
2.ubaciti aerobni trening
3..kvalitetna prehrana+kapsule ribljeg ulja,vit C i E,kalcij,magnezij te dosta kvalitetnih proteina kojima je najvaznija funkcija ona za obnovu koze,kose,noktiju...
4.limfne drenaze i razne masaze za poboljsanje cirkulacije
5.anticelulitne kreme samo ako imate viska novaca jer ionako ničemu ne sluze osim sto ce vas mozda motivirati da obratite paznju na celulit
6.piti puno vode >2L dnevno

Naravno da nitko na početku neće početi s zahtjevnim treninzima na koje tijelo nije naviklo već sa početničkim treningom.
Zatim ne dijeta nego promjena načina zivota i jedenja glupavih rafiniranih namirnica. Znači zdrava prehrana.

Lista ZABRANJENOG SMEĆA :
-alkohol
-gazirana pića
-čokolada i kakao
-kolači
-masni sirevi
-suho voće
-suhomesnati proizvodi
-zivotinjske masnoće
-senf i majoneza
-bijelo pecivo

POZELJNE NAMIRNICE:
-nemasno meso i riba
-svjeze voće i povrće ( posebno kupus,salata,poriluk,naranče,limun,ananas )
-nemasni jogurt
-vlaknasto povrće
-bjelanjci jajeta
-maslinovo/laneno ulje

Također treba spomenuti jednu vrlo vaznu vocku - grejp. Najnovija istrazivanja pokazuju da grejp snizava inzulin u tijelu i zato je vazan kod mrsavljenja. Preporuka je jedan grejp dnevno ili 2-3dl svjezeg soka. Sto se alkohola tice - crno je vino zaista korisno u prehrani dok se pije 1-2 dl dnevno! Cak je jedno najnovije istrazivanje potvrdilo da smanjuje rizik od dijabetesa tipa II. Ali napominje se (kao i svim istrazivanjima koje sam procitao) kako kolicine preko 2dl ipak negativno utjecu na zdravlje - cak u takvoj mjeri da trostruko povecava opasnost od npr. kolorektalnog raka. Dec piva također nije stetno.

Tko god se zeli rijesiti celulita neka shvati kako ga nije dobio preko noci tako da i rjesavanja celulita/prekomjerne kilaze treba biti sporiji proces. Prehrana moze cak i sadrzavati lose namirnice! Ali samo 1 obrok TJEDNO! Npr. subotom pojesti kup sladoleda ili pizzu ili cevape...Ako 7 dana u tjednu zdravo jedete tada jedan los obrok NECE utjecati na konacni rezultat! Problem u ovakvim stvarima sto mnogo ljudi tumaci sebi onako kako mu pase! Pa tako jedu 5-6 obroka tjedno koje cini smece od hrane(hrenovke,sladoled,...). Ta kolicina losih kalorija nije za zanemariti.
Ona koja misli kako je sve ovo prenaporno ima brze rjesenje: liposukcija (sa ogranicenim rezultatima).

Evo i ja se nasla nesto pricati, a ni sama nisam imuna na celulitsku pošast...

Slika od ujutro...

http://img382.imageshack.us/img382/2628/img172pt6.jpg

Steta sto nije ta slika s prednje strane slikana :D

Sto se celulita tice u pravu si ;)
Problem celulita je losa mikrocirkulacija u epidermisu.. tj kozi. Svakako da je fizicko vjezbanje najbolji lijek ali i sto vise voca i povrca a manje masnoce pogotovo zivotinjskog porijekla. Mislim da su odredjene vjezbe hatha joge idealne za sprjecavanje celulita...

Steta sto nije ta slika s prednje strane slikana ...


S te strane se ne vidi celulit :) :) :tongue343:

U cemu se hatha joga razlikuje od uoobicajene i fitness joge?

Hatha joga je joga tijela. I to tradicionalna joga. Fitnes joga, eto sad prvi put cujem za to. Isto tako po svijetu ima raznih verzija "joge" kao sto je u USA popularna power yoga. Sve su to nekakvi sistemi vjezbanja koji odstupaju od tradiciolanog i siguran sam da su modifikovani nagore a ne nabolje :) O jogi ima posebna tema u dijelu foruma o nauci... bice jos kad budem imao vremena da pisem :D

Hatha joga je joga tijela. I to tradicionalna joga. Fitnes joga, eto sad prvi put cujem za to. Isto tako po svijetu ima raznih verzija "joge" kao sto je u USA popularna power yoga. Sve su to nekakvi sistemi vjezbanja koji odstupaju od tradiciolanog i siguran sam da su modifikovani nagore a ne nabolje :) O jogi ima posebna tema u dijelu foruma o nauci... bice jos kad budem imao vremena da pisem :D

Fitness yoga je jako slicna power jogi. Probala sam, ali nije bas za mene, uglavnom se radi na istezanju, a puno manje na snazi.

U jogi ne postoje vjezbe za snagu, mada se u nekim vjezbama jacaju odredjeni misici. Akcenat je na tonusu misica, istezanju (naravno umjerenom bez pretjerivanja), kao i na tonusu unutrasnjih organa. Izbjegavaj sve te joge koje u sebi nose neke moderne prefikse... Samo hatha joga je ono sto valja, ostalo ne moge biti bolje ni u kom smislu sem sto eventualno neki detalji mogu da se prilagode modernom zivotu, ali to je sve beznacajno. Nadji staru knjigu hatha yoga pradipika i iz nje uci, neces pogrijesiti :D

*Kombinacija svega.. i zbir svih ataka na celulit.. i pobedicete ga..
Jeste bitno korigovati ishranu..ali ne u smislu da treba da prodjete pored cokolade..i da drhtite da li da je uzmete ili ne.. Jer i na taj nacin dozivljavate stres.. koji je opet jedan od uzroka nastanka celulita...
Znaci..sve umereno.. bez odricanja koja izazivaju nervozu i bes..vec sve polako i umereno...

Jaoooooo,i ja imam brrrrdo celulita,ustvari,imala sam ga,ostalo mi je jos vrlo malo,skoro da se i ne vidi.Isla sam na LPG,i mogu da vam kazem da je taj aparat savrsenstvo.Prvo izvuce celulit na povrsinu koze (grozno),pa ga zatim ravna.Ima mnogo funkcija,butine su mi smanjene u obimu,struk mi je savrseno oblikovan,i plus zateze kozu,ubrzava metabolizam,.... Jedina stvar koja se koristi uz te tretmane je bilo koja anticelulit krema i sto vise vode.Radi se od 10-15 tretmana (dva puta nedeljno).Sto se cene tice .... nije bas jeftino.25 eura po tretmanu ( u Tivtu).

Nemam hvala Bogu ili mom upornom vjezbanju... http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Boulet/0078.gif

***Genetika.. naravno.. ali i aktivnosti.. Ja cim stanem, odmah osetim..naravno gotovoo da je iskorenjen.. ali kad redovno vezbam.. ne znam ni sta je to celulit:D

[/B][/B][/B]Jaoooooo,i ja imam brrrrdo celulita,ustvari,imala sam ga,ostalo mi je jos vrlo malo,skoro da se i ne vidi.Isla sam na LPG,i mogu da vam kazem da je taj aparat savrsenstvo.Prvo izvuce celulit na povrsinu koze (grozno),pa ga zatim ravna.Ima mnogo funkcija,butine su mi smanjene u obimu,struk mi je savrseno oblikovan,i plus zateze kozu,ubrzava metabolizam,.... Jedina stvar koja se koristi uz te tretmane je bilo koja anticelulit krema i sto vise vode.Radi se od 10-15 tretmana (dva puta nedeljno).Sto se cene tice .... nije bas jeftino.25 eura po tretmanu ( u Tivtu).
I u Pg je toliko..

***Kad ulozis brate pola soma eura, naravno da ce sve biti efikasno.. Ali posto nam je svima poznato materijalno stanje mnogih devojaka, zena.. mi idemo onim jeftinijim, a takodje efikasnim putem.. Mislim da nesto sto je priroda stvorila, takodje na prirodan nacin mozemo i da ga se resimo...

***Kad ulozis brate pola soma eura, naravno da ce sve biti efikasno..

NE MORA DA ZNACI

Sto se celulita tice ako ga neko vec iam dosta, nije rjesenje otici na tretmane jer i ako uspije brzo se to vrati na staro. Treba naci efikasnije rjesenje tj kako izbjeci da se stvori toliki celulit..
Lijecite uzrok a ne posledicu:thumb_up:

Poslije puno bačenog novca na gluposti,moje iskustvo kaže da kombinacija više stvari može dati rezultat.Naj više pomažu ti aparati u kozmetičkim salonima.Ja sam za 10 tretmana skinula više nego za 4 godine fitnesa,4 puta sedmično po 2 i po sata znoja.Imala sam kondiciju da se popnem na Mont Everest ,ali je celulit bio gdje i prije.Svo vrijeme sam pazila na hranu.

*Tek sad kontam da je sve individualna stvar.. Meni je celulit otisao kad sam pocela redovno da vezbam. Cim stanem, opet ga vidim :hammer5425:

Sve sto ne treba upravo to cinim,jedem zacinjenu hranu,ne mogu ostaviti cigarete a pri tom nisam neki sportista,Smatram da bez obzira ima na to uticaja i genetika,mada iako sam mrsava imam celulita...

Nikome se ne sviđaju bedra i bokovi puni rupica, ali mnoge osobe ih imaju. Naslage prekomjerne masti, čine kožu čija je površina puna rupica (CELULIT) ili slična takozvanoj "narančinoj kori". Mnoge žene su genetički predisponirane imati ovaj tip kože, ali to može biti prouzrokovano i prehrambenim navikama ili premalom fizičkom aktivnošću i poodmaklom dobi. Adekvatna prehrana i ispravan program fizičke aktivnosti su osnovni za umanjivanje neodgovarajuće kože slične "narančinoj kori".

Celulit je posljedica pretjeranog povećanja volumena stanica masnog tkiva, odnosno nepotpunog izlučivanja toksina koji se zadržavaju u tijelu, što sprečava normalan optok krvi i limfe koji odvode otpadne vode iz tkiva.

Tvari koje organizam ne izluči skupljaju se u dubokom sloju kože, u međustaničnim prostorima masnog tkiva i pritišću sitne krvne žile koje ne mogu masnim stanicama dovoditi normalnu količinu krvi, odnosno hranjive tvari. Celulit je popraćen oštećenjem okolnog tkiva koje postaje neelastično, te tako dovodi do površinske deformacije kože. U dijelovima tijela u kojima je cirkulacija najsporija stvaraju se otekline koje na površini kože vidimo kao 'narančinu koru', a istodobno nam slabi tonus. Obzirom da se celulit nalazi u dubljim dijelovima kože, u hipodermisu, ima tendenciju povećavanja, jer se masne stanice volumenom povećavaju, kako bi se povećao volumen uskladištenja. Posljedica je pogoršanje celulita, usporena cirkulacija krvi što uzrokuje zadržavanje vode i loše uklanjanje masti i štetnih tvari. Tada kažemo da se celulit čvrsto ugradio.

Celulita se bez iznimke užasavaju sve žene iako ga gotovo sve imaju, a u posljednje vrijeme imaju ga i muškarci. Posljedica je to i gena, prehrane, nezdrava sjedilačkog načina života, ali i stresa i psiholoških pritisaka pod kojim većina živi. Ružan izgled narančine kore na bedrima, trbuhu, nadlakticama, koljenima, stražnjici nije stoga samo estetski nego i zdravstveni, pa i psihološki problem.

Kako nastaje celulit? Što i kako učiniti da se ne pojavi? I možemo li ga se riješiti? Odgovor, kažu nutricionisti, treba tražiti ondje gdje nastaje problem, a ne gdje se iskazuje: u tijelu u kojem uostalom nastaju procesi koji uzrokuju celulit. Treba ojačati vezivno tkivo, poboljšati cirkulaciju, smanjiti masnoće i ukloniti nakupljenu vodu. To najčešće znači i promjeniti režim prehrane te povećati fizičku aktivnost uz prirodne pripravke.

Bilo utješno ili ne običnim smrtnicama, ali i missice imaju celulit

Celulit ne poštuje pravila

U slučaju celulita nema pravila. Samo ga oko deset posto žena nema, a među onih 90 % koje ga imaju čak je oko 32 % mršavih. Zbog utjecaja hormona, nepravilne prehrane i pomanjkanja tjelesne aktivnosti masno tkivo se nakuplja i čini oko 20 do 25 % ukupne tjelesne težine. U tome se, među ostalim, razlikuje muški i ženski organizam jer žene u tom slučaju imaju manjak mišične mase. Zbog toga ne mogu dobiti odgovarajući rezultat samo s dijetama i izgladnjivanjem. Celulit je promijenjeno masno tkivo koje se nakuplja na određenim dijelovima ženskog tijela (ruke, leđa, stražnjica, trbuh, bedra i koljena). Uzrok može biti i genetski, ali najveću odgovornost ipak ima ženski hormon estrogen. On uzrokuje nakupljanje i zadržavanje suvišnih masnoća koje se mogu javiti od puberteta do klimakterija. Za njegovo uklanjanje treba mnogo više truda te kombinacija prehrane, vježbanja i kozmetičkih tretmana.

No, celulit koji dobijemo uz debljanje, bez obzira na to je li ono sporo ili brzo, vrlo se lako uklanja. Jedino mu ne smijemo dopustiti da se "ukorijeni". Uz pomoć prehrane, sporta i kozmetičkih klasičnih tretmana kod takvog ćemo celulita vrlo brzo dobiti dobre rezultate.

Celulit može nastati naglo, tj. mi ga vidimo odjednom, a uzrok može biti debljanje jer se organizam od nekih tvari brani tako da prikuplja i akumulira energiju. Stoga izgladnjivanjem ne dobivamo nikakve rezultate, a sve to pospješuje i stres.

Izgleda li vaša koža poput narančine kore?

Svaka je tjelesna aktivnost dragocjena jer potiče sagorijevanje masnih nakupina i dotok hranjivih tvari do svake stanice. Stoga možete odabrati bilo koji sport koji volite, hodanje, džoging, plivanje, aerobik... bilo što, samo da se krećete.
Preporučljive su i vježbe na spravama ili vožnja sobnog bicikla koja izvrsno potiče površinsku cirkulaciju nogu, najkritičnijih područja koja napada celulit.

Vremenski ujednačeni i izbalansirani obroci te mnogo tekućine učinit će celulit manje vidljivim. Neki statistički podaci čak govore da žene manje kupuju kreme protiv celulita, a sve više vitamine, minerale ili biljne preparate za detoksikaciju organizma.

Neuredna probava također potiče pojavu celulita jer puno ili lijeno crijevo pritišće zdjelicu i tako onemogućuje povratni protok krvi i usporava cirkulaciju u nogama. Prehrana bogata voćem i povrćem sa puno vode pomoći će vam ako imate takve probleme.

Stručnjaci upozoravaju kako su najveći krivci za nastanak celulita pomanjkanje kretanja, prekomjerni unos kalorija hranom, genetsko naslijeđe, otežana cirkulacija, stres, pušenje... dakle, sve ono što nam je moderni ritam života nametnuo kao svakodnevicu, a porazno je da se zbog stresnog načina života celulit sve više pojavljuje i kod vrlo mladih djevojaka.


Svaka žena sanja o tijelu bez viška kilograma i celulita

Stoga borba protiv celulita mora biti temeljita, uporna (upornija od njegovog pojavljivanja) i sustavna. Najbolje je kombinirati vježbanje, zdravu prehranu i ciljane kozmetičke tretmane, ali i pripaziti da ne nosite visoke potpetice ili pretijesnu robu koja sprečava normalnu cirkulaciju tijela. I što je najvažnije, želite li doista izboriti pobjedu, nikad ne recite da nemate vremena....
www.moj-wellness.com

*Svka upornost i rad donosi rezultate.. Tako da nema tu.. ja ne mogu bez cokolade, ja ne mogu bez coca cole, mene mrzi da vezbam.. Ako ne mozete da se resite tih losih navika.. nema ni resavanja od celulita. Naravno, opet smatram da ne treba muciti sebe.. ali ako mozes sebe nagraditi sa 500 kalorija odozgo.. nagradi i svoje telo par vezbama.. jer koliko mu treba secer..treba mu i zdravo telo i zdrav duh :D

Moja drugarica je koristila neko blato koje pece, drzala ga je pola sata duze nego sto pise na etiketi(naucila je nasa drugarica kozmeticarka) i odusevila se rezultatom. Kozmeticarka joj je rekla da oni to isto rade u salonu samo sto stave preko neku termo cebencad i naplate 20 eur tretman. Cini mi se da je oko 40eura kostala kutija toga blata, a jedna i po je potrebna za cjelokupan tretman.

Ima kod mene celulita. Ako kome treba, neka mi je javi na pm.

Od mene se komotno sapuni mogu pravit'..samo neka sam zdravo..:cool:

Ljudi ja sam gurman i volim to kod sebe. Sto cu kad obozavam da jedem. I sve ocu da smrsam, ali nikako. Taman pocnem na neku dijetu, i otvori se neki novi restoran. I sto ja onda da radim????????? Da gledam gladna? E necu vala... NE, NE I NE... HILJADU PUTA NE.
Zlatio se Maestro sto mi je blizu stana. Kakwa ima je pastaaaaaaa........
I kacamak u Savardak.. Ahaaaaaaaa

e imam i ja pomalo celulita....mislim da ga svaka ima
zene jedite koliko hocete samo gledajte da se dovoljno trosite i krecete a i dobro bi bilo gazirana pica izbaciti iz upotrebe
ja nesto ne vjerujem u te gline,blata i raznorazne kremice samo manuelna masaza specijalnim uljima i fizicka aktivnost i to e to
@mala mu kad cemo na aerobik vise?

Ja sve krecem od prvoga do prvoga, samo taj prvi pravi nikako da dodje...

*Pa ta blata, kreme i tretmani su efikasni.. ako se kombinuju sa aktivnostima. A ne da zderes, lezis i cekas carobni stapic.
Moj trener mi je stalno pricao.. kako su zene generalno jako lenje.. i da mnogo vise kukaju, i da naravno treba da izgledaju lepse.. a da su muskarci mnogo disciplinovaniji.
Kazu..dodju, upisu za ceo mesec.. i dodju 2x.. crknu..i nema ih nigde.. i posle pri kraju dodju, i kazu.. nema efekta ova tvoj teretana.. samo nabijam misice..
Ma daj.. sve su to izgovori. Za zdrave devojke.. nema opravdanja kad ne zele da brinu o sebi.. Ili kad se vade na price.. pokusala sam ne ide.. Svaki pokusaj, i svako odricanje, daje sigurno rezultate. Sama sam svedok svega toga.. zato i pricam.

Ma muskarci su budale bre...

*Ali sto se tice sporta i aktivnosti..generalno vazi pravilo da oni vise treniraju od zena. Iako oni recimo imaju manje problema od nas. Dovoljno sto su oslobodjeni tog glupavog celulita :(

Cini ti se to.
Moj sadasnji momak vec 8 godina ide na treninge, pa ima celulita. Nista ne mora da znaci to sto muskarci vise treniraju. U globalu sujevjerniji su od zena, pa kod njih vazi ono cija je ruka veca, cije su grudi vece, kakwe su kome plocice na stomaku i tako to proseravanje. Crknut ce od trenikna, samo da bi nekome dokazali da mogu boljei vise od toga drugoga. Dok kod zena cini mi se nema toliko goga... Ovo sto ja znam ide na aerobiok i laganica.. Sto bude bit ce, koliko smrsa smrsat ce.. A najveca kletva za muskarca bit ce *Brate opu$tio si mi se malo, ne treniras mi nesto..* HHAHAHAHAHAAHAH

nemam celulit, jes da sam mrsav alo ovo malo mesa sto imam su hvala meni misici :)
inace ne bih volio da sam debeo i ovako mi je sasvim ok samo eto trebam radi sebe nabaciti koju kilu, cisto kad sam sa nekom curom da teze dise, pa da se posle hvalim kako sam je ostavio bez daha :9

sala nemam, celulita nemam, za hranu nisam vezan...ish...ma skoro pa sm zgodan :)
..ma samo opusteno,kakvi smo takvi smo, trudicemo se da budemo bolji pa dokle stignemo ...

*Pa to da.. muskarci su bas optereceni.. posebno ako stavim akcenat na Bildere.. mislim da vecih debila nema. Cast izuzecima, ali ti ljudi su za mene bolesni.. Njima su misici najbitnije.. i nema bitnije stvari u zivotu.. piju neke proteine..dodatke..i slicno.. I sve su kao prirodni :(

A Dot.. ti nemas potrebe da ulazis u ovu temu.. Samo ostani takav kakav si.. Samo uz to zgodno telo i lep izgled..mora konacno da stoji i neki osmeh.. dosta je bilo ozbiljne face..i pogubljenosti na tvom licu.. alo, ajmo, malo samouverenost :D I eto..cica na sve strane :D

Zene volite sebe!Kakav celulit,PAa sta iako ga ima?!Vazno je da ste srecne,spavajte dugo i odmarajte se,tako cete biti lepe a i dobre sebi i muskarcima.

mislim da zene pate previse od savrsenstva. Trebamo uzivati takve kakve smo.Mislim da muski i ne primete to malo celulita sto imamo...

Imam i imacu ga...na zhalost ili srecu...u vecim ili manjim kolichinama..nebitno...I bebe ga imaju kad se rode ;)

Na srecu...

Bogu fala..Tako je ;)

I ja imam. Nemam mi nista milije no kad se ugojim, pa kad podjem ispod Beka, da kupim brus, pa kad recem CETVORKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

treba to nosit....nije nam ga lako.....ja dogurah do 5 jer sam se i ja ugojila.....
koji problem imam na aerobik kad skacemo....sramota me :)

a ja kad ronim :D :D :D...Vuku na povrshinu...

To je spas od utapanja. :biggrin:
Celulit je problem i mršavim ženama ne samo punijim. Ali ima leka i za to. Ja ne verujem savetima iz novina, ali zdrava ishrana bez grickalica, slatkiša (ja ih srećom ne volim), gaziranih pića i što više vode (ja na silu pijem po 3-4 litre) pomaže. Mada mi je slabo varirala kilaža kilo dva.

treba to nosit....nije nam ga lako.....ja dogurah do 5 jer sam se i ja ugojila.....
koji problem imam na aerobik kad skacemo....sramota me :)
A cuti ne lazi.... Nista je ne slusajte.

ma ja bez obzira ugojila se ili ne, dalje od 3 ne ide....nista u to podrucje na zalost

I ja imam. Nemam mi nista milije no kad se ugojim, pa kad podjem ispod Beka, da kupim brus, pa kad recem CETVORKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Bravo, bravo, za svaku pohvalu!:clapping:

Ja imam tu sreću da nemam problem s celulitom.

Ti si srecna zena,blago tebi

Evo nama proljeca. Odjednom nestasica brsljan preparata! :) Koristite li staa?
Da ne bih otvarala novu temu, recite mi koristite li sta protiv strija? Kazu da je Saljicev Strijet najbolji, a moze li uopste nesto pomoci?

Moja drugarica je koristila u trudnoci taj preparat i stvarno nema strije. Mada, iskreno mislim da je to genetika i da tu nema spasa.
Ja sam bash sklona strijama i sam Bog zna sta ce biti kad se porodim :(

Ne pominji, prestravim se kad pomislim. Kazu da im nema lijeka kad vec nastanu, ali nelogicno mi je to. Ako postoje kreme koje su provjereno dobre za uklanjanje oziljaka, zasto ne bi pomagalo nesto i protiv strija?

Koristim dva preparata iz Avon-a...kolekcija Avon solutions i to: Stretch Mark & Anti-Cellulite Cream i Body Tightening Spray.
Josh jednom da napomenem da ih koristim tek da ne bude da nisam nishta.

Mozda bi i moglo da pomogne ili bar da ublazi. Problem konkretno kod mene je shto sam ja nedisciplinovana.
Evo na jednom preparatu pishe 'mazati dva puta na dan', a ja jedva da namazem i tri puta nedeljno.

ja se muka namucih sa ovim celulitom...
a da se stidim - i ne stidim. ljeti kad odem na more, ja se slobodno skinem u gace za kupanje i suncam, i sve se vidi celulit, pa kakve veze ima, nista strasno, to je sve lijepo.
a ne koristim nikakve preparate da ga skinem, osim onih prirodnih...
recimo, cuo sam da je dobro kad cojek preko odjece trlja celulit o neku tvrdu podlogu, recimo legne se na pod, i onda se sheva guzicom lijevo-desno, i tako jedno deset minuta, poslje toga je dobro piti sto vise tecnosti. takodje isti recept vazi i kad recimo cekate autobus, i naslonili ste se o onaj stub ispod pecurke, slobodno bokovima trljajte o stub, to jest samo mjesta dje je celulit, i nestace ga kao rukom.
i pazite da vas ko ne vidi dok ga skidate... :)

Wawy mora da patentiraš recept :D

wawi, garantovano to djeluje, ajde idi skidaj celulit!:tongue2:

Cula sam jos gori recept za skidanje celulita: umocis biciklisticke u vrucu vodu u kojoj je razblazena soda bikarbona. :D:D
Meni je najbolji aticelulit gel od brsljana od Fitogala, a pored toga imam onaj masazer i posle masaze stvarno se manje vidi. Mada, za sve je kriva losha ishrana, pa ako se malo suzdrzimo od cokolada i grickalica, mozem nam nestati celulit.

blago vama..ja sam sva na gurtne..mene kad pipnesh ka' da dirash jorgan...taman isti osjecaj..bash me briga..ako ne shto drugo, bar sam udobna, meka i komforna..i umijem da grijem :)...

blago vama..ja sam sva na gurtne..mene kad pipnesh ka' da dirash jorgan...taman isti osjecaj..bash me briga..ako ne shto drugo, bar sam udobna, meka i komforna..i umijem da grijem :)...

rosso dodji mi u krevet zimi, da me ugrejesh malo, ja se smrznem ziva :D

blago vama..ja sam sva na gurtne..mene kad pipnesh ka' da dirash jorgan...taman isti osjecaj..bash me briga..ako ne shto drugo, bar sam udobna, meka i komforna..i umijem da grijem :)...

Roksi,ne preteruj!Daj molim te,pa Vip manekenke sebi priustvuju celulit.
Vazno je da ti si ti dobra osoba,ako ti neko nadje manu za celulit,reci mu:i tebi nisu svi misici naredjani kao radijatori!:photo:

mislim da se to razbijanje zove limfna drenaza...moja je drugarica isto na to isla...moj suprug kaze da on licno taj celulit nikad nije ni gledao ni primjecivao,a veliki je obozavaoc zena,heh..

Meni je drugarica kupila brsljan ulje, kaze da mu je cijena smijesna, a i ambalaza je! :) Pise veliko B na bocici, nemam pojma ko je prozivodjac, editovacu. Ujutru i uvece se nanosi, naravno - kruznim pokretima. Iako ne vjerujem u to da kreme mogu nesto uciniti, odusevljena sam!

Popravila sam se 7kg, pa sam dobila celulit, cak i rupe po kozi. Uzas. Za 10 dana sam uspjela da maknem te rupe. NIje da nema nista vise, daleko od toga, ali su rezultati bas primjetni!

Preporucujem!

Je li ko koristio Afrodite kozmetiku? Cujem da su im kreme odlicne. Zanima me, posebno, za strije!Imaju cak nocnu i dnevnu...

ne
jos mi to fali ...

ne
jos mi to fali ...

A odakle tebi kad nemas mesa grama, a kamoli slanine :)

Je li ko koristio Afrodite kozmetiku? Cujem da su im kreme odlicne. Zanima me, posebno, za strije!Imaju cak nocnu i dnevnu...

jesam ja..
imam poneku striju...
meni je dobra bila njihova krema..Ali uzmi jednu sto ti je zelenkasta kutija, najbolja je i najljepse mirise..
Mada kad malo pocrnis te ti se strije nece ni vidjeti...:)

A odakle tebi kad nemas mesa grama, a kamoli slanine :)

hahahah...
kako da ne :)
sad bi covjek rekao da sam ja neka ultra mrsavica :)
zato imam poneku striju, e odakle mi to da mi je znati....

jesam ja..
imam poneku striju...
meni je dobra bila njihova krema..Ali uzmi jednu sto ti je zelenkasta kutija, najbolja je i najljepse mirise..
Mada kad malo pocrnis te ti se strije nece ni vidjeti...:)

Vidi se da si Twigi, pa ne znas. :) Kad pocrnis one se vide iz aviona! :( To su kao nabori i sunce ne moze da dopre do unutrasnjeg dijela koze.

A kakva je to zelena? :( Njima je sve zeleno.

Evo na sta naidjoh u Presu: :(

S problemom strija susreće se većina žena, ali i muškaraca. Ovog estetskog problema, koji nastaje zbog stanjenja površinskog sloja kože i promena u strukturi vlakana elastina i kolagena, nikada ne možete u potpunosti da se rešite, ali možete da sprečite nastajanje i smanjite već učinjenu štetu.

Zavisno od prirodnog tena vaše kože, strije se prvo pojavljuju kao ružičaste, crvenkastosmeđe ili tamnosmeđe linije, koje tek posle dobijaju ljubičastu nijansu. Vremenom se te linije izravnavaju s površinom kože i poprime nekoliko nijansi svetliji ton od prirodnog tona vaše kože. Postupno postaju manje primetne, ali nikada ne nestaju.

Mogu da se pojave bilo gde na telu gde se koža rastegnula (bilo tokom trudnoće, naglog povećanja mišićne mase, promene težine ili u pubertetu zbog hormonalnih poremećaja), a najčešće na delovima gde se skladišti salo: stomaku, grudima, nadlakticama, bokovima i zadnjici.

Prevencija

Kada se strije jednom pojave, ne mogu nikada da nestanu u potpunosti. Bitno je naći način da ih učinite što manje vidljivim, pa zato što ranije počnite da ih tretirate raznim preparatima. Dok su još crvene ili crvenkastosmeđe nijanse, veća je šansa da ih neutralizujete.

Iako postoji teorija da na pojavu strija utiče nasledni faktor, postoje i mere prevencije koje možete preduzeti kako biste sprečili njihovo nastajanje ili im ublažili intenzitet:

1. Masirajte kožu rukavicom ili masažnom četkom kako biste pojačali cirkulaciju.

2. Svakodnevno nanosite hranljive kreme na kritična područja kako biste održavali elastičnost kože.

3. Jedite hranu koja pomaže zdravlju vaše kože, bogatu vitaminima E i C, cinkom i silicijumom.

Lečenje

U ranoj fazi strije se mogu minimalizovati hidratantnim kremama. Ulje s vitaminom E, koje pomaže opštem stanju kože, može da smanji vidljivost strija. Vitamin A takođe odlično omekšava kožu, ali nije efektan kao tretinoin ili retinol A, koji pomažu koži da stvori nove zdrave ćelije. Međutim, kreme ne mogu uvek da prodru dublje u kožu, gde strije i nastaju. Takođe, ne mogu da promene već nastala oštećenja kože, ali mogu da deluju na strije u nastanku. Mogu vam pomoći i ružino ulje ili mleko za telo sa voćnim kiselinama (AHA).

Jedna mogućnost uklanjanja strija jeste i terapija laserom, koja je delotvorna samo ako su strije u fazi nastanka, a što su strije tamnije, laser će biti delotvorniji. Za vidljivije rezultate potrebna je serija od barem desetak tretmana. U borbi protiv strija na raspolaganju su vam i aparati koji deluju na nivou kolagena, kao i oni koji laganim usisavanjem i dubinskom masažom područja zahvaćenog strijama pojačavaju cirkulaciju u tkivu i do 200 odsto.

Vidi se da si Twigi, pa ne znas. :) Kad pocrnis one se vide iz aviona! :( To su kao nabori i sunce ne moze da dopre do unutrasnjeg dijela koze.

A kakva je to zelena? :( Njima je sve zeleno.

hahahaha..ja sam bas mislila da se tad manje vide :)
ne koistim vise tu kremu, ali mi je ima drugarica, pa cu ti vidjet to :)

mislim da se to razbijanje zove limfna drenaza...moja je drugarica isto na to isla...moj suprug kaze da on licno taj celulit nikad nije ni gledao ni primjecivao,a veliki je obozavaoc zena,heh..

moja prijateljica je bila na drenazu,imala je osecaj bola,ali kasnije se sve stabilizovalo,izgubila celulit,ali nakon 3.meseca opet povratila celulit

Ide leto,a meni manje celulita,spasio me zimus bazen;)

Koristim trenutno garnier-ovu kremu anti -cellulite dimpled skin....koshtala je suvo zlato, ali topi i salo...celulit sam smanjila za polovinu za nedelju dana

Koristim trenutno garnier-ovu kremu anti -cellulite dimpled skin....koshtala je suvo zlato, ali topi i salo...celulit sam smanjila za polovinu za nedelju dana

Bravo;)

Bravo;)

:hug432:

Koristim trenutno garnier-ovu kremu anti -cellulite dimpled skin....koshtala je suvo zlato, ali topi i salo...celulit sam smanjila za polovinu za nedelju dana

KOLKO PARA? JA SAM BAS SLUCAJ ... :wacko:

KOLKO PARA? JA SAM BAS SLUCAJ ... :wacko:

940 din...podeli sa 79 pa ces dobiti u evrima....evo posle skoro dve nedelje je unisten sav vidljiv celulit...ostao sam onaj uporni sto se godinama gomilao :(